Как привыкнуть к шуму соседей

Как перестать нервничать из-за шумных соседей

Как привыкнуть к шуму соседей
?

Category: Ох уж эти шумные соседи, штробящие стену воскресным утром. А громкая музыка, а крики… Ну не пить же из-за этого каждый день валерианку! Как перестать нервничать из-за шумных соседей? Точные советы, как не психовать, дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Всему виной низкая стрессоустойчивость

Основной причиной переживаний из-за шумных соседей и вообще по малейшему поводу является низкая стрессоустойчивость. Интернет-целители и психологи предлагают перестать волноваться и повысить ее с помощью разнообразных практик, медитаций и препаратов для укрепления нервной системы.

Все это оказывает воздействие только на следствия проблемы.
Психика, все время загруженная сдерживанием внутренней боли и неудовлетворенности, теряет устойчивость. Запаса прочности не хватает, чтобы справиться даже с маленьким стрессом.

Достаточно небольшого давления — внезапного шума, — и спокойствие исчезает. Жизнь кажется невыносимой даже из-за шумных соседей.

Мучают страхи? Не удается успокоиться перед экзаменом? На работе с трудом сдерживаешься, чтобы не кричать? И дома не отдохнуть из-за шумных соседей? Это сигнал психики о внутренних проблемах. О том, что природные таланты не используются в полной мере, а желания не воплощаются в жизнь.

Как перестать нервничать из-за шумных соседей и ощутить радость жизни

Человек рожден для счастья. Он хочет получать удовольствие от жизни каждую минуту и перестать беспокоиться из-за шумных соседей. Для достижения удовольствия человеку даны желания. А также свойства психики и тела, необходимые для успешной реализации этих желаний.

Чем чаще человек испытывает удовольствие, тем устойчивее психика и выше стрессоустойчивость.

Есть простые удовольствия (например, еда), но и наслаждение от них мимолетно.

А вот законченная работа, умственная или физическая, приносит более глубокое и длительное удовлетворение, помогает стать спокойным.

Как объясняет Юрия Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология», обладателям различных векторов помогут различные способы отвлечься и перестать переживать из-за шумных соседей. Это не повысит стрессоустойчивость надолго, но станет первым шагом, даст временную передышку, чтобы собраться с мыслями.

Шаг первый: перестать нервничать и волноваться

Для организованного и гибкого человека с кожным вектором отличным средством против стресса станет пробежка или урок в танцевальном классе. Занятия спортом наполнят мозг эндорфинами и помогут провести время с пользой для здоровья.

Основательным и серьезным обладателям анального вектора поможет обрести равновесие и больше не нервничать из-за шумных соседей — рыбалка или семейная поездка на дачу. Подойдет любое рукоделие или уход за комнатными растениями. В общем, все, что требует внимания и сосредоточенности.

Это отличный шанс передать детям свои знания и опыт.

Чуткие и вдумчивые обладатели звукового вектора чаще других страдают из-за шумных соседей в силу особой чувствительности слуха. Да, чуткий слух и сосредоточение на смыслах составляют основу жизни звуковика.

Концерт классической музыки — вот отдых для его ушей и чувственное наслаждение для безграничной вселенной его внутреннего мира. А ночью вполне могут пригодиться беруши.

Шаг второй: повышаем стрессоустойчивость

Любое раздражение на мир возникает из-за неправильной оценки ситуации. Мы страдаем из-за непонимания себя и незнания собственных желаний. Но еще больше страданий приносит тотальное непонимание окружающих и малоэффективное взаимодействие с ними.Можно испытать радость за шумных соседей сверху, которые третий день гуляют свадьбу? Можно! Даже если к 7.00 на работу.

Так же можно любоваться бурной игрой и визгами детей на площадке, вспоминая себя в этом возрасте. Для этого нужно совсем немного — понять себя. Понять отличие себя от окружающих.
Жизнь дает человеку тысячи возможностей стать счастливым. Не стоить тратить ее на тревогу и переживание из-за шумных соседей.

Осознание врожденных свойств и желаний, воплощение которых наполняет жизнь радостью, непроизвольно возникает на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Стабильным результатом тренинга является обретение стрессоустойчивости в любых ситуациях, даже в условиях реальных военных действий.

Это подтверждают результаты людей из Донецка и Луганска, прошедших тренинг:«…Из результатов — в первую очередь могу сказать, стала гораздо более уравновешенным человеком: если раньше я могла в каких-то ситуациях повести себя некрасиво и неправильно, к примеру, устроить бурную разнузданную истерику или долго и угрюмо на кого-то обижаться, то теперь адекватно реагирую на все внешние раздражители. Как следствие, у меня улучшились отношения с родными и близкими. Я знаю, как избежать ссор с ними, а в случаях, если ссора все же происходит, я умею повести себя так, чтобы не усугублять ситуацию, как это было обычно, а, наоборот, её выровнять… Вообще могу сказать, что у меня перестали пошаливать нервы. Кроме того, я стала чувствовать себя гораздо более уверенно в общении с людьми…»
Анастасия М., лингвист Санкт-Петербург

«… Отношения с окружающими наладились… Стал понимать людей… И даже оправдывать их… Нервы пришли в норму… Перестал злиться без повода… Отношения с любимой открылись с совершенно с другой стороны… Много-много всего еще, чего и не вспомню сейчас…»
Кирилл У., Казань

«…Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность…»
Андрей Г., Архангельск

Легче всего не нервничать в тишине

Источник: https://system-psiholog.livejournal.com/348440.html

Как привыкнуть к шуму и не сойти с ума? | Женский журнал онлайн — EVA.RU | Телефон Доверия

Как привыкнуть к шуму соседей

  • Девочки вразумите.Тема наверно избита ,но сил моих нет.Недавно только жили в квартире со свекровью вчетвером в одной из комнат+у нас собака большая.Взяли ипотеку и переехали в область.Искали квартиру,перебирали варианты,средства были ограничены,но не поверите повезло и мы купили 4хкомнатную!Да не очень большую,но для нас просторная.Подъезд чистый,соседи нормальные,квартира на последнем этаже,угловая -соседей минимум,вид из окна красивый,да и по душе пришлась и район хорошийСделали ремонт небольшой ,окна пластиковые не меняли-денег в обрез.В общем все хорошо.НО не учли ,что под окном дорога.Да это не Москва и машин не как на шоссе или МКАДЕ,к тому же ночью как то мало ездят.Мотоциклисты только задолбали.Мужу как то все равно,я тоже почти месяц прожила и не маялась,сейчас с ума схожу,я ложусь в три ночи,когда тихо,шум с ума сводит.Я на нем зациклилась и все тут!Раздраженная и психованная.Жили до этого в тихой квартире и для меня разница огромная.В детстве жили помню с видом на дорогу и трамвай ещё грохотал.Ничего привыкла ж.Что делать,как привыкнуть?Мне наверно просто нужно нервы лечить.На словах все просто как то получилось,а на деле через что мы прошли чтобы у нас квартира была,сколько я нервов потеряла, я молчу…Нужны отличные стеклопакеты но денег пока не предвидется ещё очень долго.У кого похожая ситуация?Как справились?
  • а денег на беруши тоже нет?
  • Мне кажется у вас что-то вроде отходняка, ломки. Когда вы осознали, что новая квартира это очень надолго, если не навсегда, но еще не привыкли. Просто подождите.Кстати а почему вариант с берушами не рассматриваете?
  • Пейте алкоХол перед сном шутка. Привыкните.Появятся деньги -меняйте окна.
  • Есть,только я уж лучше к шуму попытаюсь привыкнуть.Да и днем уши не заткнешь)))
  • Наверно,прошла радостная эйфория.Да ипотека это надолго.Конечно надеемся погасить раньше срока,но мне кажется все так надеются и всю жизнь живу)К берушам тоже привыкаешь,хотя попробую,только днем то уши не заткнешь).Привыкну надеюсь
  • Поставьте одно окно в спальне для начала
  • К этому и склоняюсь)как появятся деньги.
  • у нас сейчас плитку в подъезде снимают, вот это пиз@@ц!!! Дом старый, слышно как чихают на первом этаже (я на 3-м), а здесь перфоратором работают. Меняйте окна как только будет возможность, а вообще, со временем привыкнете. Держитесь!
  • привыкните! У меня под окном железная дорога! Когда переехали, я рыдала и распиание ночных товарняков наизусть знала. Теперь мне по фигу. Сплюююююю! Я даже как-то раз недавно ночевала в своем тихом московском районе у родителей и мне показалось гораздо шумнее – постоянно ночью кака-то движуха. Молодёжь во дворе шумит, за кем-то постоянно приезжают машины, сигналят…
  • А долго привыкали?Хотя это конечно индивидуально)Человек ко всему привыкнет,терплю пока.
  • Сейчас уже не помню. Какая-то ломка от переезда была первый месяц, прям до слёз. И казалось что холодно (тоже угловая, переехали в ноябре), и шумно, и все не так…Проблемы данной хаты, в общем-то, никуда не делись. Зимой по-прежнему холодно и под окном шумно реально (ночью окна не открываем никогда!). Но полюбили мы ее и плюсов больше нашли – у нас хорошие соседи, идеального содержания дом, железная дорога – тоже плюс, не всегда в Москву на машине поедешь из-за пробок, а тут 3 минуты и ты на станции… В общем, обжились. У нас все новоселы в первое время депрессировали и все не так казалось, особенно кто из Москвы переехал, потом ничё вроде, все обжились. И вы обживётесь
  • Я 25 лет прожила окном на открытую ветку метро. Я его вообще не слышала. А на даче корова в поле замычит – просыпалась. У нас участок, кстати, рядом с кладбищем был – вот где тишинаааа! Все ужасались, а нам безразлично. Человек ко всему привыкает.
  • Привыкните. Я тоже около дороги живу,да еще этаж 2.Холодать начнет,окна закрыть и все ок.А вообще со временем “ухо замыливается”.
  • Ну вы просто набер ван. Всё. Я со свой железной дорогой плетусь в хвосте…. Участок рядом с кладбищем – это железные нервы! Снимаю шляпу
  • Вот и у нас тоже плюсов то больше намного и как мне нравиться эта квартира!)))Спасибо за позитив)))!
  • Мишура так весело на солнышке зайчики пускала!
  • Я рассматривала как вариант квартиру рядом с кладбищем),меня это вообще не смущало))),остановило то ,что как выяснилось район не благополучный,да и для детской психики( а у меня двое детей) наверно не очень нормально такое соседство.
  • какая мишура? (я на елку новогоднюю только могу подумать)
  • Ну раньше такие цветочки делали блестящие. Кресты ещё обвивали. Днём сверкало.
  • Вот я как раз ребенком была, всё детство там провела. Вообще не понимала, что мне втереть пытаются о каком-то стархе, который у меня якобы дожен был присутствовать. Наоборот, все эти страшилки детские легко было развенчать. Посмотришь, бывало, ночью в окно: ничего не сияет, никто не бродит, значит, фуфло. Эх, куда всё подевалось? Сейчас эта дача отошла родственнику. Приезжаешь – в сумерках гулять уже страшновато. Вот покойников и в детстве боялась, а кладбище – нет.
  • Мы жили в центре, окна выходили на дорогу. Спала с открытым окном и шума машин вообще не замечала. Сейчас переехали в спальный район, дорога далеко, во дворе никто не шумит – благодать… да только тоже уснуть нормально не могу, слышно как над нами соседи ходят, топают как кони В-общем, автор, давайте вместе привыкать к новым условиям
  • Автор, я такая же – уже прямо прислушиваюсь к шуму, параноя какая-то.А тут поехали отдыхать на Кипр, нам дали номер с окнами на стройку – в 6 утра начинались работы. И вы знаете, я смирилась и привыкла – никаких проблем)Просто в глубине души смиритесь, пусть в вас не борятся всякие мысли.
  • да уж. красота
  • Привыкните, честно. Я раньше жила рядом с трамвайной остановкой-вот они звененли-громыхала А сейчас живу рядом с жел.станцией. Ночью поезда и грузовые свистят так!!! Там перераспределитель чтоль какой-то. Прям свисит реально громкий. Так вот я теперь без этого заснуть не могу. Самое главное-квартира ваша, какую хотели, супер. Все остальное-дело привычки.
  • Спасибо за поддержку!Да, квартира действительно нам по душе!)
  • Давайте))), вместе не так страшно)))
  • Спасибо!Буду стараться!И вы тоже не обращайте внимания на шум!Пусть все будет хорошо!!!!
  • Не хочу Вас пугать, но это принципиально два разных вида шума. Если к белому привыкнуть можно, то к соседской топотне – увы…
  • Знаю,за свою жизнь пожила и с соседями,которые пьянки-гулянки устраивали и потом топотали как слоны,и детские площадки были под окном и трамваи.По мне так лучше машины,чем ор пьяных и мат под окнами,от машин хоть знаешь чего ждать, а от жителей во дворе нет.Всегда фактор неожиданности-будут посиделки или не будут.Просто прожили 4 года в тихой комнате с лоджией на 17м этаже.Тихо было.Поэтому для меня так дико сейчас -дорога.Расслабилась,привыкну,а куда деваться
  • Персену попейте курсом. Должно помочь. Это у вас постпокупкоквартирный синдром *ржот над словом*
  • А кондиционеры есть? ибо если нет, окнами дело не решить. Мотоциклы катаются только летом, а с закрытыми окнами жарко)
  • Займитесь делом. Мне вообще наплевать, хоть перфоратор в стену долбит. На подлете к подушке засыпаю. Не когда психовать и нервничать.
  • Я соглашусь с теми, кто написал, что вы циклитесь. Это пройдет со временем, когда вживетесь в эту квартиру. Но и сами старайтесь себя отвлечь. Я например когда читаю что-то интересное, ничего не слышу.Знаете, я живу на проспекте, который является правительственной трассой. И хоть окна во двор, все равно все слышно. Здесь постоянно воют спецсигналы, полиция орет в мегафоны. И получается наоборот – я слышу, когда дорогу перекрыли, потому что наступила абсолютная тишина.А в европе еще хуже без всяких трасс, я там жила несколько месяцев. У них принято сирену включать по любому поводу.
  • странно, мы тоже только переехали, мотоциклисты задолбали, да, но я ьерушки в ушки и отлично почему вы против берушек то? они мягкие, закрутили в трубочку, вставили в ушки, они там расправились и все, тишина и покой
  • Я тоже не могу спать под шум. А у нас в квартире живет мой пожилой отец, который ночью работает (ну хобби у него такое), он спит с 22 часов до 2 часов ночи, потом встает и до утра уже не спит, а именно – ходит, кашляет, выносит мусор, ест, моет посуду…короче живет обычной жизнью, но спать под это я не могу . Мучилась, психовала…выход нашла! Купила тепловентилятор, но включаю его не на тепло, а просто как вентилятор. Он шумит монотонно и довольно сильно. И я сплю как сурок – никаких посторонних шумов не слышу .
  • а я за храпом мужа ничего не слышу , а вот когда его нет, то мешает малейший звук. Заведите себе храпящего мужа
  • Точно, у меня так же )). Пока муж не ляжет – ни фига не спится…
  • Ой,где вы были со своей терминологией о постпокупкоквартирном синдроме,я на почве этого синдрома продала непонравившуюся квартиру и купила ТАКОЙ геморрой,что сейчас снова схожу с ума. Так что автор,любите свою квартиру.т.к я сейчас из-за своих синдромов потеряла и деньги и покой!!”!
  • Я так привыкла к шуму, что в тишине спать не могла совсем. Когда мы жили у мужа в тихом, зеленом р-не, я просыпалась от любого шороха в теч. примерно 3-х мес. потом привыкла. С малолетства под окнами 2 дороги, трамваи. ЗЫ: на даче тоже плохо сплю.И я думаю, что у Вас еще нервное перенапряжение сказалось. Хорошо бы отдохнуть как следует, а потом решать, что делать. Может проблема отпадет.
  • мы поставили стеклопакеты, но летом жарко и окна приходится открывать, при этом шумозащита уже не работает))))а зимой тиховы привыкните. все будет хорошо. человек так устроен, умеет приспосабливаться почти ко всему. вы сможете отсекать этот шум ночью как ненужный, я сама через это прошла. теперь помешать спать могут только поюще-празднующие люди или сигнализации
  • Ага, я тоже.К нам гости приезжают и спрашивают как мы тут спим и ничего не слышим.Сидишь себе спокойно и слышишь “Двери закрываются,следующая остановка….”
  • Да понемногу привыкаю, как мне сказала тетечка у которой я покупала беруши вчера- не надо говорит ими пользоваться,лучше с собой договориться.Вот договариваюсь.Желаю вам все таки покоя и веры-“Пусть все будет хорошо
  • нет,кондеров нетВ следующем году поставим, я надеюсь.
  • Знаете, вы отчасти правы,ведь поначалу не замечала,загружена была.НО хочу сказать, у меня порог чувствительности немного иной.Все что звука касается-больная тема.
  • Купила беруши)))Даже не знала,до чего дошел прогресс)))))),полиуретановые,цветные.Но пока не пользуюсь,с собой договариваюсь так спать.К тому вчера дождик шел-тишинааааа за окном)))))
  • Ой спасибо!Очень хорошая идея,тем более тепловентилятор есть, ещё не повесили.
  • Черт))),муж у меня есть ,а храпа нет))))Не порядок))))Буду приучать храпеть)))
  • вы правы,столько нервов на этот квартирный вопрос ушел.По большому счету нужны хорошие окна и кондер.Квартира мне нравиться,и район и соседи.т т т )))Будем привыкать!)Спасибо,вот многие написали и легче стало,начинаю мириться и с собой и окружением!
  • Я в детстве летом в пионерских лагерях спать не могла, слишком тихо было. Все детство прожили в доме напротив железнодорожной станции: поезда, електрички, тяжелые товарняки, от которых в доме посуда звенела и летом с открытым окном телевизора слышно не было, а еще маневровые поезда, т.к. у нас в подмосковном городке был машиностроительный завод и маневровый вечно переставлял вагону туда-сюда.
  • Вы мне напомнили как я жила с братом и он часов в 12 ночи включал токарный станок в своей комнате и часов до 4 работал , причем у меня диван вплотную стоял к общей стене, почему-то не мешало совершенно .

Источник: https://eva.ru/phone/messages-2963336.htm

Есть проблема: Хорошая слышимость

Как привыкнуть к шуму соседей

Хорошая слышимость в квартире — проблема распространенная. Причем страдают от нее не только обитатели хрущевок, но и (иной раз больше) владельцы современных монолитных новостроек. «Тонкие места» у всех типов многоквартирных домов разные. И от того, какие они — зависит способ их устранения.

amanda nisbetЧто такое бизнес-класс на самом делеПомимо прочего, это жилье с идеальными показателями акустического комфорта. Хлопанье дверей на лестничной клетке, звук лифтовых моторов, голоса соседей за стеной, топот над головой и журчание воды в соседских санузлах — это то, что всегда ассоциируется с дешевым жильем, хлипкими стенами, неблагополучной социальной средой.

Факт: В этом смысле «тихая» панелька, в которой не слышны соседи, воспринимается как хорошо защищенная квартира более высокого класса. Будете продавать такую — смело выставляйте цену выше среднерыночной.

В СССР все было лучше
Никакой иронии. Советские интерьерные привычки худо-бедно улучшали шумоизоляцию квартиры даже без специальных материалов для стен. Теперь мы избавились от них как от «морально устаревших» и взамен получили отличную слышимость. Что именно мы сделали?

  • Убрали ковры со стен и пола.
  • Больше не ставим «совковые» мебельные стенки — соседей слышно лучше.
  • Отправили на свалку библиотеку «Классиков и современников» (она метры съедает и пыли добавляет).
  • Перестали хранить «лишние вещи» вроде свернутых рулоном ковров и чемоданов с ползунками «внукам на вырост» по углам и антресолям.

Кроме того:

  • Начали укладывать ламинат (без акустической прослойки или неправильно уложенной) поверх стяжки. Раньше были лаги и воздушная прослойка между ними и полом.
  • Вместо покраски стали использовать натяжной потолок — слышимость стала лучше, чем была до ремонта: теперь он работает как динамик.

Какие бывают шумы

  • Воздушные. Вроде скрипа кроватей, вздохов за стеной или работающего телевизора у соседей.
  • Ударные и структурные (передаются по строительным конструкциям) — дети играют в мяч или прыгают через скакалку; сосед вешает полку и сверлит перфоратором бетон.

В первом случае вас раздражает сам звук. Во втором — то, как на этот звук «реагируют» стены и перекрытия.

Инфографика с сайта ison-dv.ru, там же подробно о классификации шумов

Хорошая новость: Воздушные шумы «лечатся» мероприятиями по звукоизоляции — звукопоглощающими и звукоизолирующими конструкциями. Достаточно поработать с вашей квартирой.

Плохая новость: От ударных и структурных спасения нет. Любые мероприятия сделают «тише» жизнь вашим соседям — не вам! Если вы как раз тот «шумный» сосед, которому регулярно стучат по радиатору — мероприятия по звукоизоляции квартиры должны быть комплексными. И к сожалению, могут ни к чему не привести.

«Тонкие места» многоквартирных домов
Общее правило: чем массивнее здание, тем лучше защита от ударных шумов. В кирпичном доме звукоизоляция лучше, чем в «панельках» и «монолитах», а каркасный коттедж в этом отношении сильно уступает бревенчатому.Но и «монолит» «монолиту» рознь. Так, в монолитно-каркасных домах с монолитными опорными колоннами и перегородками из ячеистых бетонов (комфорт-класс и выше) звукоизоляция обычно приемлемая.

В «монолитах» экономкласса, где внутренние перегородки тоже монолитные, от строительных перфораторов и отбойных молотков защита только одна: вызывать наряд полиции к тем, кто шумит во внеурочное время.

Факт: Почти все здания, которые строятся по современным технологиям, предполагающим ценовую доступность и высокую скорость строительства, нуждаются в дополнительной звукоизоляции.

1. Межэтажные перекрытия
Самое «тонкое место» с точки зрения звукоизоляции — межэтажные перекрытия.

Факт: Межэтажная шумоизоляция в видавших виды «брежневках» и хрущевках с шатровыми перекрытиями порой лучше, чем в свежих «панельках» и современных «монолитах» экономкласса.

Ведь между железобетонной плитой и паркетом в таких домах имеется черный пол из лаг и досок, просыпанный песком и строительным мусором.

При капремонте полов все это добро отправляют на свалку, заменяя керамзитобетонной стяжкой или стяжкой по лагам, нередко забывая сделать шумоизоляцию пола в квартире современными материалами.

Елена Киндтнер

Как уменьшить слышимость в квартире

  • Призвать соседей к порядку — попросить не ходить по дому на шпильках, наклеить на ножки мебели войлочные «пятачки»; подарить им ковер в конце концов. Это самое низкобюджетное решение.
  • Договориться с соседями об устройстве дополнительной звукоизоляции при очередном ремонте (предложить оплатить материалы для звукоизоляции пола в квартире, например). Кстати, звукоизоляция пола — это не только забота о соседях. Она препятствует распространению ударных шумов и по вашей квартире. Если все сделано правильно, то, находясь в комнате, вы не будете слышать навязчивого топота домашних на кухне и в коридоре.
  • Звукоизолировать потолок в вашей квартире — будьте готовы, что высота помещения уменьшится минимум на 7 см. Но если соседи действительно шумные, это решит проблему лишь отчасти.

ОБ ЭТОМ…
Не топочите, как слоны: Как снизить шум от соседей сверху

2. Межквартирные перегородки
Если в квартире отчетливо слышны голоса соседей, скорее всего, «разговаривают» электрические розетки скрытой проводки, расположенные в сквозных отверстиях.

Как бороться?

  • Ликвидировать сквозные отверстия (например, перенести розетки, а дыры заштукатурить.
  • Если повышенной звукопроницаемостью обладает сама перегородка, необходима дополнительная каркасная или бескаркасная звукоизоляция. Причем в два слоя: сначала звукопоглощающий материал (например, акустические марки минеральных ват), затем — звукоизолирующий слой (самый доступный — утяжеленный гипсокартон или акустические панели).

Факт: Однослойная звукоизоляция (панели из гофрокартона с кварцевым наполнением) лишь незначительно уменьшит громкость соседского телевизора — чудес от нее не ждите.

3. Стояки водоснабжения и канализации
Ударные и структурные шумы (работающие моторы подкачки, вой от забитых отложениями труб) передаются по трубам и через технологические отверстия в межэтажных перекрытиях. Часто бывает слышно, как по фановым трубам течет спущенная соседями сверху вода в санузле. Что делать?

  • При шуме воды в фановых трубах поменять горизонтальную разводку и обвязку сантехприборов на «тихую» (бесшумную), установить по стоякам виброгасящие крепежи с резиновыми прокладками. С шумным пвх-стояком сложнее: это общее имущество многоквартирного дома, поэтому о его замене придется договариваться с соседями.

ОБ ЭТОМ…
Как правильно: Заменить стояки водоснабжения

  • Надежное и проверенное многими поколениями решение для защиты от «трубного гласа» — устройство короба из гипсокартона с обязательной прослойкой минераловатного звукопоглотителя изнутри.

Важно: Не забывайте, что стояки водоснабжения и канализации — общедомовое имущество, и вы обязаны предоставлять доступ сантехникам для его ремонта. Поэтому в коробе должны предусматриваться ревизионные люки.

ОБ ЭТОМ…

Ревизионный люк в санузле: Зачем он нужен и как его скрытьАртем Мелузов

4. Шумы с лестничной площадки
Помните, что хлопающие двери, шумный лифт и грохот в мусоропроводе — проблема не только ваша, но и управляющей компании.

  • Требуйте, чтобы тамбурные двери комплектовались не пружинами, а доводчиками.
  • Если источник шума — лифтовая шахта или техническое помещение, где располагаются трансформаторы, насосные или подъемные механизмы, оптимальная звукоизоляция — это та, что со стороны источника шума. Поэтому прежде чем «изолироваться» от мест общего пользования двухслойной шумоизоляцией стен в квартире (даже самые современные материалы съедают ваши квадратные метры), настаивайте, чтобы соответствующие меры предприняла управляющая компания.
  • Если квартира на первом этаже, рядом с лифтом, или на лестнице шумно — ставьте не только входную дверь с улучшенной звукоизоляцией, но и вторую дверь изнутри — обычную межкомнатную. Правда, если стена, отделяющая квартиру от лестничной площадки, тонкая, а двери почти соприкасаются, эффект может быть незначительным. В этом случае имеет смысл «нарастить» толщину перегородки за счет двухслойной каркасной шумоизоляции (см. выше).

Елена Киндтнер

Важно: Большинство шумоизолирующих конструкций имеет конструктивные ограничения.

Например, облицовки на стоечном профиле ограничены по высоте, а панели ЗИПС требуют достаточной несущей способности стены, чтобы выдержать их вес, и не подходят для монтажа на тонкие перегородки.

Поэтому подбирать звукоизоляционные материалы для квартиры нужно отдельно для каждого конкретного случая.

5. Голоса с улицыЕсли за окном оживленная улица, а при открытых окнах отчетливо слышны голоса, установщики окон часто рекомендуют увеличить камерность стеклопакета, использовать стекла увеличенной толщины или окна с особыми (улучшенными) акустическими свойствами.

Но, во-первых, даже у самого лучшего окна звуко- и теплозащитные свойства намного хуже, чем у заурядной стеновой панели. Во-вторых, это звукоизоляция, которая работает только при закрытых окнах. А проветривать помещение все-таки надо.

Оптимальный вариант «уличной» шумозащиты, не препятствующей вентиляции — установка встраиваемого приточного клапана плюс две нитки остекления с увеличенной воздушной прослойкой. Если толщины проема недостаточно, погуглите про «финские» окна — одна рама со стеклопакетом, вторая — с обычным стеклом. Смысл технологии почти такой же, как у примера на фото.

ОБ ЭТОМ…

Хороший вопрос: Что такое «шумозащитные» окна

Что делать, если у вас «веселые» соседи

1.
Если в доме проживает шумный жилец, нарушающий покой соседей гаммами в дневное время — придется терпеть. Если в ночное время или в выходные «залетные рабочие» продолжают делать ремонт — пишите заявление участковому. Но по-человечески всегда правильнее сначала предупредить, а потом «вызывать наряд».

ОБ ЭТОМ…

Хороший вопрос: Как сделать ремонт и не поругаться с соседями

2. Если в квартире техногенные структурные шумы, превышающие допустимые уровни (громко работающий кондиционер, «прыгающая» в режиме отжима стиральная машина или промышленный холодильник за стенкой) — попытайтесь договориться с виновником. Если это не возымело действия, вызывайте представителей Роспотребнадзора с сертифицированными приборами для замера уровня шума, составляйте акт, пытайтесь договориться в досудебном порядке, а если не помогает, то в судебном.

Факт:Уровень допустимых шумов в жилых помещениях регламентирован приложением №3 к СанПиНам 2.1.2.

2645–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях»: допустимый уровень с 7 до 23 часов — 40 дБ, с 23 до 7 часов — 30 дБ (35 дБ — это приглушенный разговор, почти шепот).

А также ФЗ-52 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», в котором сказано, что «жилые помещения… по уровням шума, вибрациям» должны соответствовать упомянутым санитарным нормам.

На основании этих двух документов власти регионов устанавливают свои местные «законы о тишине», которые могут существенно отличаться. Так, в Санкт-Петербурге и Москве ночное время начинается в 22 часа и заканчивается в 8 утра. А за нарушение тишины придется заплатить штраф: от пятисот до пяти тысяч рублей в Петербурге, и от одной до двух тысяч рублей — в Москве.
Есть еще такое мнение…Акустический комфорт — не синоним полной тишины.Британский архитектор Ричард Мазух назвал акустику «невидимой архитектурой». Дело в том, что звуки несут разную смысловую и эмоциональную нагрузку. Звуки льющейся воды в унитазе и водосточных трубах рассказывают нам о разных событиях. Если за окном дождь, а его не слышно — это не для всех комфортно.

Утрата акустической связи с внешним миром может стать причиной серьезного психологического дискомфорта и повышенной тревожности, заставляющей нас вздрагивать от каждого щелчка и стука. Поэтому подоконный отлив, по которому барабанит дождь, может быть не только недоработкой, но и дизайнерской «фишкой», не позволяющей вашему жилищу утратить связь с внешней средой.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Расскажите, как вы боролись или собираетесь бороться с акустическим дискомфортом и хорошей слышимостью в доме. Если знаете, как сделать звукоизоляцию в квартире — поделитесь, какие материалы лучше использовать

Источник: https://www.houzz.ru/statyi/esty-problema-horoshaya-slyshimosty-stsetivw-vs~115655918

Когда с соседями не повезло – как сохранить тишину в доме, не прибегая к рукоприкладству, всё только в рамках закона

Как привыкнуть к шуму соседей

Современный городской житель проводит свою жизнь в среде, наполненной шумом. Утром он просыпается от громко звонящего будильника или автоматически включившегося радио. Едет на работу в гремящем трамвае или в вагоне метро.

На работе шумят телефоны, сослуживцы, на производстве гремит железо, скрипят механизмы. Вечером, вернувшись домой, человек хочет отдохнуть от шума, ждёт тишины, но его встречают неугомонные дети, горластый телевизор.

Даже если в своей квартире шум прекратился, то за стенкой молодой сосед в этот вечер организовал вечеринку с музыкой, а в квартире над головой модница примеряет туфли на каблучках, а ковра у неё нет. В современном панельном доме тихо никогда не бывает, слышны разговоры через два подъезда.

Но если к бытовому шуму можно как-то привыкнуть, то гораздо хуже ситуация, когда с соседями не повезло – приходится думать, как сохранить тишину в доме, на прибегая к рукоприкладству.

Источники шума и борьба с ними

У появления шума причин много – это и шум с улицы, и шум работающего лифта, и… шумные соседи. Самый эффективный способ борьбы с шумом – это ликвидация источника шума. Но удаётся это не всегда. Улица шумела, шумит и будет шуметь вечно. На то она и улица.

Лифт шумит, потому что он неправильно смонтирован. Этот источник утихомирить возможно, но тогда нужно заставить управляющую компанию серьёзно заняться этим делом. Задача почти нерешаема.

А вот третью причину шума можно устранить по крайней мере тремя способами: уехать от шумных соседей, выселить шумных соседей, провести звукоизоляцию собственной квартиры. Первые два способа можно назвать организационными, они требуют совершения специфических действий. Не всем это по силам и средствам.

А вот третий способ вполне реален. Надо сначала разобраться в технической сути звукоизоляции, познакомиться с технологиями и материалами и посчитать средства.

ФОТО: 71015.selcdn.ruТишины хочется!

Звукоизоляция от шумных соседей

Плохой, но не редкий вариант, если в соседнюю квартиру вселится семья шумных соседей. Пьянки, гулянки, музыка на полную громкость. Вызовы участкового результата не дают, полиция ссылается на закон о разрешении шуметь в своей квартире до 22 часов. И выселить их нет оснований. Остаётся доступным лишь технический вариант – дополнительная обшивка стен звукоизолирующим материалом.

Наиболее доступные материалы – пенопласт, поролон, гипсокартон. Но у пенопласта невысокие звукоизолирующие характеристики. Поролон недолговечен, через несколько лет превратится в труху, придётся всё переделывать сначала. Гипсокартон не лучше пенопласта.

Для достижения  максимального эффекта и защиты помещения от звуков извне необходимо покрывать звукоизоляционным материалом все шесть поверхностей помещения.  Но не все помещения могут для этого пожертвовать требуемую площадь. Имеются специализированные звукоизолирующие материалы малой толщины.

Листовой материал МаксФорте SoundPRO толщиной всего 12 мм создан специально для шумоизоляции жилых и производственных помещений. На стену его нужно крепить «стык-в-стык» обычными пластиковыми дюбель-грибами. Поверх него вторым слоем идёт гипсоволоконный лист (ГВЛ). Все швы между листами проклеиваются специальным виброакустическим нетвердеющим герметиком.

Третьим слоем идёт гипсокартонный лист (ГКЛ). Швы листов ГВЛ и ГКЛ должны быть в разбежку, то есть не совпадать.

ФОТО: stroyday.ruШумоизоляция МаксФорте SoundPRO

Ещё один шумоизоляционный материал премиусовпадат – изготовленный из базальтовых волокон, под названием «Шуманет-БМ».

Чтобы внутренние базальтовые волокна держались на своём месте, одна сторона рабочего листа каширована. Материал имеет низкую степень влагопоглощения. К тому же у него хорошие теплоизоляционные свойства.

Этот материал удовлетворяет требованиям       СНиП 23-03-2003 «Защита от шума».

ФОТО: stroyday.ruУпаковка материала «Шума нет»

Для увеличения эффекта звукоизоляции материал рекомендуется крепить к стене через обрешётку из деревянных брусьев, которые закрепляются на подвесах. А подвесы отделяются от стены противовибрационными подкладками.

ФОТО: stroyday.ruУстановка обрешётки под звукоизоляционные щиты

Испания выпускает новый звукоизолятор «Тексаунда». Его главное достоинство – высочайшая эффективность шумоизоляции при малой толщине самого материала. Он практически не «крадёт» полезную площадь помещения из-за его малой толщины.

Статья по теме:

Шумоизоляция стен в квартире: современные материалы, технологии, выбор подходящих декоративных звукоизоляционных панелей для стен, средняя стоимость материала — в нашей публикации.

Звукоизоляция помещений этим материалом очень эффективна даже в том случае, если применяются полотна, имеющие совсем небольшую толщину. «Тексаунд» поглощает и рассеивает звуковые волны, создаваемые внутри помещения, например – при очень громкой музыке.

ФОТО: stroyday.ruРазработанный в Испании специалистами известной компании ТЕХSA звукопоглащающий материал «Тексаунд» 
«Тексаунд» может покрывать стену совместно с теплоизоляцией. В этом случае на стене монтируется металлическая рама. Листы «Тексаунда» наклеиваются на стену внахлёст, склеивать их можно клеем «Жидкие гвозди» и сваривать между собой газовой горелкой.

ФОТО: stroyday.ruМонтаж металлической рамы поверх наклеенной на стену звукоизоляции

Если имеется отличный акустический поролон, то и звукоизоляция будет высокого качества. Он нейтрализует шумы двух типов — звуковые и вибрационные волны, возникающие от колебаний поверхностей.

ФОТО: stroyday.ruАкустический поролон

Заключение

По мнению психологов и психиатров, постоянный шум отрицательно воздействует на психическое состояние человека. Ему нужна тишина. С шумом нужно бороться всеми возможными способами.

Предыдущая

Источник: https://homius.ru/kak-sohranit-tishinu-v-dome-ne-pribegaja-k-rukoprikladstvu.html

Шумные соседи или это у меня нервы не в порядке?

Как привыкнуть к шуму соседей

53 ответа

Последний — 29 июля 2019, 15:19 Перейти

Автор

Софья – а вы шумоизоляцию какую делали, каким материалом?

гость

у знакомых сосед сверху по ночам работает на каком-то станке, включает периодически в 12 ночи, в 3 ночи и в 5 утра, иногда роняет какие-то болванки.

станок, видимо, небольшой, так как когда приезжает по вызову милиция он успевает все спрятать, обыск у него права делать не имеют…. звонок входной двери у него отключен….

один выход – анонимно позвонить или написать “куда следует” и просигнализировать, что пособничает террористам и изготавливает шахидские пояса ( так он уже достал знакомых (

гость

у знакомых сосед сверху по ночам работает на каком-то станке, включает периодически в 12 ночи, в 3 ночи и в 5 утра, иногда роняет какие-то болванки.

станок, видимо, небольшой, так как когда приезжает по вызову милиция он успевает все спрятать, обыск у него права делать не имеют…. звонок входной двери у него отключен….

один выход – анонимно позвонить или написать “куда следует” и просигнализировать, что пособничает террористам и изготавливает шахидские пояса ( так он уже достал знакомых (

Автор

Кнопка,Если телек включают поздно вечером – можно электричество отключить.

Непридуманные истории

Кнопка в шоке

АвторКнопка,Если телек включают поздно вечером – можно электричество отключить.

и что? я читала такие советы..а вслед раз они мне вырубят на зло))) они же поймут что это я..я уже сними поконфликтовала малость. претензии высказала . Они вначале ваще до 2 не спали и громко включали.

гость

у знакомых сосед сверху по ночам работает на каком-то станке, включает периодически в 12 ночи, в 3 ночи и в 5 утра, иногда роняет какие-то болванки.

станок, видимо, небольшой, так как когда приезжает по вызову милиция он успевает все спрятать, обыск у него права делать не имеют…. звонок входной двери у него отключен….

один выход – анонимно позвонить или написать “куда следует” и просигнализировать, что пособничает террористам и изготавливает шахидские пояса ( так он уже достал знакомых (

Новые темы

Александра

Я послушалась совета с другого форума и стала себя вести,так же как и все окружающие меня соседи!Так они в раз заткнулись! Поняли теперь почему они себя должны контролировать и думать о том, что их шум мешает соседям,а до этого как и Аксинья ту же песню мне заводили “у СЕБЯ дома” бла бла бла.Воспитывать их надо,если их мама не воспитала

Мое имя

Нет!!Такое сложилось ощущение, что все в этом форуме бабочки и шума никакого не производят!!!
Братцы!!Крыльями поделитесь!!!!

гостья

в панельках так всегда. единственный выход – шумоизоляция. если соседи снизу донимают. надо шумоизолировать пол

Кошечка

у меня кстати соседи сбоку. Нижних ваще не слышу. Верхних редко ОЧЕНЬ..если падает там или ругается с матерью раз в 2 месяца пьяный

алексей

а по стенам не будет передоватся.

Мое имя

Нет!!Такое сложилось ощущение, что все в этом форуме бабочки и шума никакого не производят!!!
Братцы!!Крыльями поделитесь!!!!

Аксинья

Вот хоть убейте меня – не понимаю,почему соседи,которые в целом ведут себя прилично:не водят толпы пьяных гостей и не работают на фрезеровочном станке среди ночи должны подстраиваться под вас?Находясь у СЕБЯ дома думать о том,не слышно ли кому-нибудь,как они ходят/холодильник открывают/ванную набираюст.

Я понимаю после 23ч,если ребенок-детсадовец рядом живет – после 21ч думать,что стоит сделать тв потише,но круглые сутки?Если у вас настолько обострен звук и напряжены нервы,делайте шумоизоляцию.

По поводу ваших страхов за сон ребенка – не волнуйтесь,ребенок с нормальной нервной системой и отбойный молоток не заметит)На улице же он у вас спит в коляске?У меня ситуация,может,и не столь типичная,но все же:очень часто бываю у подруги,живущей в панельном доме,как правило,собираемся до 19ч – пока муж на работе.

Она – вокалистка,играет на клавишах – требуются постоянные репетиции,распевки и т.д.Специально для спокойствия собственной совести и соседских нервов был куплен синтезатор – все таки фортепиано очень громко играет.

Так вот сумасшедшая соседка сверху выключает электричество в щитке среди белого дня,когда синтезатор играет на средней громкости и без басов,а мы поем вполголоса.То же самое – за включенный телевизор (громкость ниже среднего),а ночью даже просто за шаги по полу(по ковру) или бурление кальяна.

В общем,явно у бабы с нервами и мозгами не все впорядке,ненавидит ее весь этаж – ибо соседям она тоже свет вырубает – не разбирается,просто отрубает весь щиток.И ведь довыключается – придумаем такую пакость,что переезд за счастье воспримет!

А смотрю и здесь такие неуравновешенные есть – свет выключать советуют!

Источник: https://www.woman.ru/home/medley9/thread/3963111/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.